親のこと 親にされて嫌だったことが心に刻んだ傷…しまいこんだ痛みを癒やす方法
人は心を守るために、辛い過去に蓋をします。親の存在は大きく、子どもの価値観や人格形成にも影響を与えます。でも、親の影響を受けていると気づいた今、その蓋を開けるタイミングかもしれません。安心できる場所で信頼できる人に話して、辛い過去を手放しましょう。
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自分のこと 自傷行為で怒られる必要はない！自分を傷つけるのは心の応急手当だった
自傷を怒られると、自分が否定されたように感じて傷つきますよね。自傷行為は悪いことではありません。つらい気持ちをやわらげようとする、自分なりの対処法です。ただ、自傷には問題点もあります。そのため、自傷に代わる対処法を試してみるのもよいでしょう。
自分のこと パパ活をして何が悪い？「体を売るな」と言われる本当の理由
不特定多数の男性と性交渉をしてお金をもらうことは、法律で禁止されていたり、性病や妊娠、心に傷を負うことなどのリスクがあります。ただ、自分のからだをどう扱うかは自分が決めていいものです。自分の意思や性交渉で得ようとしているものが何なのか、自分の心に聞いてみてください。
自分のこと 「自分らしさ」がわからなくなる理由【中学生・高校生向け】
中学生・高校生の時期は「自分らしさ」が揺らいで不安になります。これは、「自分らしさ」を模索するという課題にぶちあたる発達段階だからです。また、小さい頃から与えられてきた「あなたらしさ」とのギャップに苦しむこともあります。焦らずじっくり実感を確かめていきましょう。
親のこと 子どもっぽい親が生まれる理由｜心が不安定な親を支える子どもの役割
親の心が不安定だと、子どもは親を支えようとして役割が逆転します。そして子どもが背負う役割は、単なる親ではなく複雑です。親の期待に添おうと役割を演じて生きると、自分の感じていることが分からなくなることもあります。だから、自分が自分でいられる場所が必要なのです。
自分のこと “誰も自分の気持ちをわかってくれない”と感じた時に試したい心のケア
人には友達や家族に受け入れてもらいたいという欲求があります。そのため、わかってほしいと思うことは自然なことです。気持ちを完全に理解してもらうことは難しいですが、受け止めてくれる人に自分の気持ちを言葉にして伝えてみましょう。
親のこと 離婚した親に会いたくない人へ｜別居親を嫌う3つの理由と自分の本心の見つけ方
離婚して別居している親が嫌いという気持ちは、一緒に住んでいる親の影響を受けていることがあります。両親どちらが正しいか判断したり、一緒に住んでいる親とも離れ離れになることが怖かったり、親の気持ちを重ね合わせたりすることで嫌いと感じるようになっているかもしれません。本当は好きでもいいのです。
親のこと 離婚した親に疲れた人へ｜離婚後の親が面倒くさくなる3つの理由と対処法
離婚後の親は、いろいろな感情や新たな環境に適応する準備で心が不安定になります。親が自分の気持ちを分かってくれないと感じたり、親を支えるのに疲れたと思うこともあるでしょう。でも、我慢する必要はありません。自分の気持ちを話してみましょう。
自分のこと 「まだ大丈夫」はもう危ない！精神的に崩れるまで頑張ってしまう3つの要因
精神的な限界は突然訪れます。「まだ大丈夫」は危険と隣合わせ。ストレス反応や自尊感情の低さによって、限界まで頑張ってしまいがちですが、もう頑張らなくて大丈夫。今すぐ誰かに話をしてみましょう。
心の居場所 学校の先生が授業で何言ってるかわからない！考えられる3つの理由と対処法
授業で学校の先生が何を言っているのか分からないときに考えられる3つの理由を解説。寺子屋や無料塾などの学習支援を活用して、個別に学習を進め、自分の理解しやすい方法を探しましょう。