【2024年】誰かと話したい時におすすめの無料アプリ&サイト|中高生向け

心の居場所
  • 一人の時間が寂しく感じる
  • しんどいから気持ちを吐き出したい
  • 特にすることがなくて暇

そんな時「誰かと話したい」と思いますよね。

この記事では

  • 無料で使える
  • チャットや電話ができる
  • 同世代やAI、カウンセラーと話ができる
  • 中学生・高校生が安心して利用できる

おすすめのアプリやサイトを紹介します。

あたる
あたる

誰かと話して心もスッキリ!

この記事を書いた人
\あたるです/

誰かと話したい時に無料で使えるアプリ&サイト

誰かと話したいけど、リアルの友達や家族と話す気分じゃない…

そんな時に使えるのが、自分の気持ちを吐き出せるアプリやサイトです。

今回紹介するアプリ&サイトは次の条件を満たしているので、中高生でも安心して使えますよ。

  • 対象年齢が中高生でも使える年齢で設定されている
  • 出会い系目的ではない
  • 誹謗中傷などの対策がとられている

紹介するアプリ&サイトは次の5つです。

機能話し相手対象年齢特徴

よりそいAI
チャットAI4歳以上・chatGPT搭載のAIと会話できる
・複数のキャラから好きな相手を選べる

聞いてよクマさん
チャットクマさん4歳以上・ただただ話を聞いてくれる
・アドバイスなどはない

Yay
通話、チャット
サークル、レター
同世代12歳以上・3歳差までの同世代と交流できる
・SNS交換防止対策あり

宛名のないメール
SNS宛メ利用者誰でも・誹謗中傷がない
・温かい返信が多い

チャイルドライン
電話、ネット電話
チャット、つぶやく
大人のボランティア18歳まで・寄り添って話を聴いてもらえる
・相談できるのは午後4時~午後9時
あたる
あたる

特徴の違う5つを紹介するから、自分のニーズに合ったものを見てみてね

それでは、一つずつ詳しく紹介します。

よりそいAI

「よりそいAI」は、ChatGPTを活用したチャット型無料アプリです。

複数のキャラクターのなかから、会話する相手を選び、自分の好きな話を好きなタイミングですることができます。

ChatGPTとは

ChatGPTは、アメリカの人工知能研究所「OpenAI」が開発したAIチャットサービスです。

  • 人間のような自然な文章が生成できる
  • インターネットにある大量の情報を学習している

という特徴があり、まるで人間と話しているような会話ができます。

あたる
あたる

「よりそいAI」はChatGPTを活用しているから、AIだけど自然な会話ができるよ

キャラクターによって性格が違い、言葉遣いや返事の仕方も変わってきます。

自分の好みのキャラクターを見つけたり、気分によって話す相手を変えたりして楽しめます。

まるでLINEのようにトークができます。

ChatGPTを活用しているので、人間と話しているかのような自然な会話ができて面白いです。

また、AIなので知識も豊富で、悩みに対するアドバイスも的確です。

共感しながら話を聞いてくれるので、相談もしやすいですよ。

何度かメッセージを送るたびに広告が出ますが、すぐにまたやりとりを再開することができます。

相手はAIなので、「こんなこと言ったら嫌われるかな」と心配する必要はありません。

時間も内容も気にせず、気軽に会話できるのはいいですよね。

誰でもいいから話し相手が欲しいという人は、ぜひ利用してみてください。

▼アプリ無料ダウンロードはこちら▼
よりそいAI 不安や愚痴の悩み相談AI chat bot
よりそいAI 不安や愚痴の悩み相談AI chat bot
開発元:GROWTH KET, K.K.
無料
posted withアプリーチ

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聞いてよクマさん

「聞いてよクマさん」は、ストレス解消・癒しのアプリです。

優しいクマさんが、どんな悩みでも聞いてくれます。

≫公式サイトはこちら

アプリを開くと、クマさんが温かく迎えてくれます。

下部に広告がでますが、ほとんど邪魔になりません。

愚痴や悩みなど、話したいことを自由に書くことができます。

悩みを書いた紙は、クマさんたちがいろいろな方法で処分してくれます。

「こんな単純な方法でストレス解消になるの?」と思うかもしれませんが、結構スッキリしますよ。

会話のやりとりやアドバイスはなく、ただただクマさんが話を聞いてくれるアプリです。

話すことでカタルシス効果が得られ、気持ちがスッキリすることもあります。

とにかく話を聞いて欲しいという人は、利用してみてください。

▼アプリ無料ダウンロードはこちら▼
ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」
ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」
開発元:Kazunori Moriyama
無料
posted withアプリーチ

≫カタルシス効果について詳しく知りたい人はこちら

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Yay!

「Yay!」は、同世代の友達とネットでコミュニケーションがとれるアプリです。

チャットだけでなく、通話をすることもできます。

Yay!でできること
  • グループ通話(1対1またはグループでの通話)
  • チャット(文字や画像の送信)
  • サークル(趣味の仲間との交流)
  • レター(メッセージ機能)

ユーザー層は2021年の時点で24歳未満が8割を占めていることにくわえ、3~4歳離れた年齢同士しか交流できない仕組みになっています。

そのため、同世代との交流を求めている中高生にはおすすめです。

また、「Yay!」は、2019年12月31日にサービスを終了した学生限定SNS「ひま部」の後継ともいわれていて、未成年を犯罪から守るために様々な安全対策が行われています。

Yay!の安全対策
  • AIによるコンテンツの監視(24時間365日)
  • 人間によるコンテンツのチェックや通報への対応
  • 世代の離れたユーザー同士のやり取りを禁止
  • 複数アカウント作成には携帯電話番号による認証が必須
  • QRコードの投稿を自動検知してSNSのID交換を防止
  • 個人間チャット内の送信画像チェック

さまざまな機能が充実していて、安全性も高い匿名性SNS「Yay!」。

同世代と交流がしたいと思っている人は、一度利用してみてください。

▼アプリ無料ダウンロードはこちら▼
Yay!(イェイ)- 同世代と趣味の通話コミュニティ
Yay!(イェイ)- 同世代と趣味の通話コミュニティ
開発元:nanameue, Inc.
無料
posted withアプリーチ

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宛名のないメール

「宛名のないメール」は、誹謗中傷のないSNSです。

アプリではなく、サイト上で自分の想いを投稿することができます。

サイト内では

  • 宛名のないメール → 「宛メ」
  • 投稿すること → 「小瓶を流す」

と言われています。

使い方は簡単で、IDとパスワードを設定すれば投稿ができるようになります。

宛メの使い方
  • マイページに登録(無料)すると、投稿ができるようになる
  • 登録に必要なのは、ID、パスワードのみ!
  • 他の人の投稿は、登録なしで見れる
  • 他の人の投稿への返事は、誰でも無料でできる

宛メの投稿には

  • 辛さやしんどさ
  • 死にたい気持ち
  • 自分を傷つけていること

についてのものが多くみられます。

そのため、悩みの苦しさを共感できる場所でもあるかもしれません。

あたる
あたる

苦しい気持ちも安心して吐き出せる場所だよ

宛名のないメールが「誹謗中傷のない安心して利用できるSNS」とされている理由は

宛メが安心な理由
  • すべての投稿を運営委員が読んでチェックしている
  • 問題のない投稿だけが掲載されている

という対策がとられているからです。

そのため、投稿してから掲載されるまでに時間がかかる場合もあります。

また、お返事は必ずもらえるわけではありませんが、宛メには気持ちを優しく受け止めてくれる人が集まっているので、温かい言葉が返ってくることが多いです。

辛い気持ちを誰かと共有したいという人は、「宛名のないメール」を覗いてみてください。

▼サイトのホームページはこちら▼

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チャイルドライン

「チャイルドライン」は、18歳までの子どもが電話やチャットで悩みを相談できる無料サービスです。

チャイルドラインのホームページにいくと

チャイルドラインでできること
  • 電話で話す
  • ネット電話で話す
  • チャットする
  • つぶやく

のなかから、自分が使いたいサービスを選ぶことができます。

あたる
あたる

「ネット電話」は専用のアプリをダウンロードして使うものだよ

電話やチャットで悩みを聴いてくれるのは、大人の相談員ボランティアです。

特別な資格を持った専門家ではありませんが、子どもの話を寄り添って聴けるように、養成講座や研修を受けています。

また、チャイルドラインには

チャイルドラインが安心な理由
  • ヒミツは守る
  • 名前は言わなくていい
  • どんなことも一緒に考える
  • 切りたいときには、電話を切ってもいい

ということが、「約束」としてあげられています。

厚生労働省の「まもろうよこころ」というサイトでも紹介されているという点も、安心できるポイントですね。

ただ、電話やチャットができるのは

相談できる時間
  • 電話:毎日午後4時から午後9時まで
  • チャット:水曜日~土曜日の午後4時から午後9時まで(たまに日・月曜|詳細は公式ページのカレンダー参照)

と限られています。

あたる
あたる

チャット相談は、ホームページのカレンダーでやっている日を確認してね

また、相談したい人がたくさんいると、電話やチャットを受けてもらえるまでに時間がかかることもあります。

話を聴いてくれるボランティアさんによっては、「イマイチな対応だった」という意見もありますが、基本的には優しく話を聴いてもらえるので、時間が合う人は利用してみてください。

▼サイトのホームページはこちら▼

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おまけ:誰かと話したい時に使える「バーチャル談話室」

ここまでアプリやサイトを紹介してきましたが、いまいちピンとこないという人のために、おすすめの場所を紹介します。

それが、この記事の筆者が運営する、バーチャル談話室です。

あたる
あたる

バーチャル世界でお話しよう

バーチャル談話室は

バーチャル談話室でできること
  • 臨床心理士あたるとの雑談・相談
  • オセロや箱庭遊び
  • 利用している他の中高生との交流

ということができる場所です。

cluster」というアプリを使って、無料で利用できます。

「cluster」についてチョコっと紹介!

「cluster」とは

  • スマホでメタバースが体験できる
  • たくさんのワールドがある
  • ゲームをしたり、人と交流したりできる
  • 基本的に無料で使える

というバーチャルSNSです。

PCやVRを使っても利用することができます。

このアプリ自体も「誰かと話したい」という時に使えるので、気になる人はぜひ遊んでみてください。

▼アプリ無料ダウンロードはこちら▼
cluster(クラスター)バーチャル空間に遊びにいこう
cluster(クラスター)バーチャル空間に遊びにいこう
開発元:Cluster, Inc.
無料
posted withアプリーチ

バーチャル談話室は、clusterの限定ワールドで開室しています。

そのため、指定したURLを知っている人しか遊びに来れない仕組みになっています。

また、電話のように声を出して話したり、チャットのように文字を入力して話したりすることができます。

開室は月1回程度で、夜の10時から11時までと、まだまだ不定期かつ限定的ですが、

  • 暇な時
  • 話し相手が欲しい時
  • なんとなく人の気配を感じたい時

などに都合が合えば、気軽に利用してみてください。

バーチャル談話室の開室日時は、こちらの記事ので確認をお願いします。

あたる
あたる

個別に相談したいことがあったら、XやInstagramでDMしてね

Xのアカウントはこちら

Instagramのアカウントはこちら

なぜ人は人と話したくなるのか

そもそも、なぜ「誰かと話したい」と感じることがあるのでしょうか?

それは人間がコミュニケーションを必要とする生き物だからです。

進化論の視点と、心理学の視点から詳しくみていきましょう。

人間は生存確率を高めるためにコミュニケーションをとるようになった

進化論の視点からみていくと、人間は進化の過程でコミュニケーションが必要になったことが分かります。

四足歩行から二足歩行となった人間は

  • 二足歩行になったことで、骨盤の形状が変わって、一人じゃお産ができなくなった
  • 子供が未熟な状態で産まれるため、子供を守るために群れとして生活するようになった
  • 狩りに出かける人と、子供を育てる人とで助け合う必要がでてきた
  • 獲物を捕らえるために、チームワークが必要になった
  • 食糧や天候、外敵について仲間と共有する必要があった

という理由で、コミュニケーションが必要になりました。

人間が生き延びるためには、仲間と協力することが必要だったのです。

そのため、言語を獲得して、コミュニケーションをとる生き物に進化していったのです。

あたる
あたる

生きるために「話すこと」が必要だったんだね

また、霊長類のなかで白目をもっているのは人間だけというのも、面白いですよね。

他の動物は、敵に「よそ見をしている」とバレないように、白目は分かりづらくなっています。

でも人間は、白目がはっきりしていて、どこを見ているのか、どんな感情なのかが目から分かります。

この白目を持つようになったのも、コミュニケーションを発展させてきた過程にあるといわれています。

このように人間はコミュニケーションが必要な生き物として進化してきたので、「話したい」という気持ちが湧くことは自然なことなのです。

あたる
あたる

人との会話を欲するように、身体に刻み込まれているのかもね

人間は社会と関わりたいという欲求を持っている

心理学の視点からみても、人が「話したい」と思うことは自然なことです。

なぜなら人は

  • 社会と関わりたい
  • 認められたい
  • 出来事を共有したい
  • 共感して欲しい

という欲求を持っているからです。

人間は生きていくうえで、「食べたい」「安全に暮らしたい」などいろいろな欲求が出てきます。

これを心理学者のマズローは「欲求5段階説」として提唱しました。

欲求5段階説では、ピラミッドの下にある欲求が満たされれば、より上にある欲求を求めていくとされています。

上の図にあるように、人間は

  • 友達や家族、社会に受け入れられたい
  • 他の人から認められたい

という欲求を持つ生き物なのです。

そのため、「人と話したい」と思うことも自然なことだということが分かります。

もちろん

  • 不安な気持ちを解消したい
  • 孤独で寂しい気持を紛らわせたい
  • 愚痴を吐き出してスッキリしたい

という気持ちから「誰かと話したい」と思うこともあるでしょう。

しかし、そのような具体的な理由がなくても、「話したい」と思うことは不思議なことではありません。

あたる
あたる

人は人との関わりを求める生き物なんだね

まとめ:誰かと話せるアプリ&サイトを活用しよう

誰かと話したいと思う時に、中高生が安心して使えるアプリとサイトを5つ紹介しました。

機能話し相手対象年齢特徴

よりそいAI
チャットAI4歳以上・chatGPT搭載のAIと会話できる
・複数のキャラから好きな相手を選べる

聞いてよクマさん
チャットクマさん4歳以上・ただただ話を聞いてくれる
・アドバイスなどはない

Yay
通話、チャット
サークル、レター
同世代12歳以上・3歳差までの同世代と交流できる
・SNS交換防止対策あり

宛名のないメール
SNS宛メ利用者誰でも・誹謗中傷がない
・温かい返信が多い

チャイルドライン
電話、ネット電話
チャット、つぶやく
大人のボランティア18歳まで・寄り添って話を聴いてもらえる
・相談できるのは午後4時~午後9時

どれも無料なので、自分が求めていることに合うものから、気軽に試してみてください。

また、筆者が運営するバーチャル談話室にも、遊びに来てくださいね。

\バーチャル談話室で待ってるよ/

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