悩みはどこで相談すればいいの？相談窓口の探し方

悩みがあっても、自分に合った相談窓口を探すのって難しいですよね。

この記事は

という人のために

を臨床心理士のあたるが紹介します。

厚生労働省の相談窓口紹介サイト：まもろうよこころ

2006年に自殺対策基本法が施行され、自殺が社会の問題とされるようになってから、国を挙げて自殺対策が推進されるようになりました。

そして自殺対策の業務を担っている国の機関が厚生労働省です。

その厚生労働省が、困った時の相談方法や窓口をわかりやすくサイトにまとめています。

まもろうよこころ

悩みや困っていることがある人を、サポートするための取り組みが、まとめられているサイトです。

ページを開くと、「電話で話したい」「SNSで話したい」と相談方法を選ぶことができます。

相談窓口はいくつかあって、子供向けのものや24時間対応のものなど、それぞれの事情に合わせて選べます。

支援情報検索サイト

「まもろうよこころ」のなかにある検索サイトです。

相談方法や地域を入力して検索することができます。

検索してヒットした窓口については、詳細を開くとホームページなどがリンクされているので、簡単に詳しい情報を見ることができます。

Mex　ミークス：10代のための相談窓口まとめサイト

「支援情報検索サイト」の支援情報にも載っている、10代向けのサイトです。

特定非営利活動法人 3keysが運営しています。

相談窓口の検索だけでなく、コラムや動画などもあり、悩みについて調べることもできます。

相談先をさがすときには、悩みの種類と地域で絞り込んで検索できます。

いのちと暮らしの相談ナビ

NPO法人　自殺対策支援センターライフリンクが運営しているサイトです。

心の悩みだけでなく、お金の悩みや仕事の悩みなどを相談するための、多種多様の窓口がたくさん登録されています。

悩みの内容や、地域、相談したい時間・曜日、相談方法などで条件を絞って検索できます。

まとめ：悩みの相談は、相談窓口検索サイトでまとめて検索！

相談先を探しているけどうまく見つからないときには

というような相談窓口の検索サイトを利用して、条件を絞って探してみましょう。

まとめサイトを使えば、自分の地域や悩みごとに合った相談窓口が、見つかりやすくなりますよ。