バーチャル談話室 無料アプリ「cluster（クラスター）」の始め方を画像付きで解説【スマホ版】
バーチャルSNS「cluster（クラスター）」のダウンロードの仕方から操作方法まで、画像付きで説明します。clusterは自分の好きなワールドを楽しんだり、ユーザー同士で交流したりすることができる無料アプリです。スマホ一台で始められますが、機種や容量などの最低条件があるので注意してください。
あたる
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親のこと 【完全版】親の離婚で感じるストレス
親の離婚を経験した子どもは、親子の役割逆転や別居親との交流、不登校や自傷行為などの悩みを抱えます。この記事では、それぞれの悩みについて理由や対処法を解説します。
自分のこと 【完全版】何が辛いか分からないけど辛い…どうすれば楽になれる？
なんとなく心がモヤモヤするけど理由が明確に分からない場合は、自分の存在に関する悩みのことがあります。さまざまな概念にその症状をあてはめることで、心のモヤモヤが理解しやすくなります。この記事では、モヤモヤする理由と原因となりうること、対処法を紹介します。
心の居場所 【完全版】学校にも家にもいたくない…みんなの声と心の居場所
学校にも家にもいたくない人は、友達や祖母宅、図書館などで過ごしています。校内居場所カフェや無料の学習支援、こども食堂などを利用することもできます。また、恋人も心の居場所になります。「受け入れられたい」という誰もが持つ欲求と「居場所がない」という気持ちの関係についても、この記事で説明します。
心の相談窓口 【完全版】心の悩みはどこに相談すればいい？相談窓口の種類と選び方
心の相談窓口を選ぶポイントは、相談内容、相談方法、料金から考えましょう。相談窓口による得意分野の違いや、相談員によるスタンスの違いについても、この記事で説明します。
自分のこと 生きづらさの原因とは？知っておきたい心のヒントと3つの対処法
生きづらさの原因は人それぞれですが、根本にあるものは特性か環境の2つだけです。この記事では、HSPや発達障害、アダルトチルドレン、ヤングケアラー、トラウマなどの概念について説明します。症状に名前をつけたり、問題を外在化することで、生きづらさは少しずつ変わっていきます。
自分のこと 感情麻痺や人間不信はトラウマの症状？脳の状態と回復の方法をわかりやすく解説
トラウマ症状には、主に再体験、回避・麻痺、過覚醒があります。実は、自分の気持ちが分からなかったり、人間関係がうまくいかないのは、トラウマ記憶のせいかもしれません。この記事では、トラウマについて分かりやすく説明します。
自分のこと 家の手伝いは当たり前？家族を世話するヤングケアラーについて
ヤングケアラーとは、大人が担うと想定されている家事や家族の世話をしている子どものことです。家の手伝いは当たり前だからといって、全部一人で抱え込む必要はありません。周りの大人を頼っていいのです。
自分のこと 理解が遅い原因はHSPのせい？HSPの特徴・影響・対処法を専門家が解説
HSPとはとても敏感な人のことです。実は「理解が遅い」のは刺激を深く処理しているからです。この記事を読めば、ネガティブに捉えがちなHSPについて、前向きに考えることができます。
自分のこと 【完全版】アダルトチルドレンとは？原因・特徴・治療法を専門家がまとめて解説
アダルトチルドレンとは、機能不全家族で育って大人になった人のことです。この記事では、アダルトチルドレンの特徴、タイプ、回復のステップをすべて解説します。「アダルトチルドレン」を知ることで、生きやすさのヒントが見つかりますよ。